Wir sind raus! Was hat die Social Media Pause mit uns gemacht? - Hoss und Hopf #304
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Eine Woche Offline: Digitale Entgiftung und die Kraft des bewussten Ichs
Erfahren Sie, wie eine sofortige Social-Media-Abstinenz Klarheit schafft und wie Sie Ihr Ego steuern, um tieferen Fokus im Alltag zu gewinnen.
Short Summary
- Sie reduzieren sofort den Drang zum digitalen Ablenken und gewinnen wertvolle Zeit zurück.
- Die bewusste Pause deckt auf, wie tief verurzelte Abläufe (Hooks) die tägliche Konzentration stören.
- Sie reflektieren die Rolle des Egos: Nutzen Sie es als Werkzeug statt es zum Kontrolleur werden zu lassen.
- Erkennen Sie, dass Unterbrechungen den Fokus zurücksetzen und das Glücksempfinden normalisieren. Die Sprecher teilen ihre Erfahrungen nach einer einwöchigen Social-Media-Abstinenz, von Entzugserscheinungen bis zu neuer Klarheit. Dies bietet eine praktische Blaupause, um Ablenkungen zu eliminieren und ein bewussteres Verhältnis zu Selbstwahrnehmung und Fokus aufzubauen.
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Top Comments (10)
Ich war 2 Jahre ohne Handy, dass tut so gut.
Moin, also das ist tatsächlich mein erster oder einer meiner ersten Kommentare die ich schreibe und gerade mit meinen 27 Jahren haben diese bisher 3 Tage ohne Instagram gut getan. Ich habe den ersten Tag die App sobald ich mich bei der Arbeit hingesetzt habe gesucht und dann wurde es immer besser. Ein wenig vermisse ich es, aber ganz ehrlich an euch und alle da draußen man verpasst wirklich nichts. Kein reel verändert ein Leben keine Story verändert ein Leben und die Menschen die euch lieben oder von euch etwas möchten melden sich anders. Ich ziehe das nun noch entweder bis morgen Abend durch oder sogar noch länger. Schöne Grüße.
Danke, dass ihr das Thema besprecht! 🙂👍🏻
Der Umgang mit Social Media und die Persönlichkeitsentwicklung (Ego) - wichtige Themen für uns alle, besonders für unsere Kinder. Es macht immer wieder Spaß den beiden zuzuhören. Hoss & Hopf sind eine Bereicherung in vielen Hinsichten.
Habe schon seit ungefähr 1 Jahr kein Instagram, TikTok und Snapchat. Es ist im allgemeinen ein schöneres Gefühl das Handy nur dann zu benutzen wenn man es braucht (z.B. aus Geschäftlichen Tätigkeiten) bzw. will.
Danke euch! Detox ist solange schon im Kopf. Dopamine Detox. Somit wird jetzt gestartet, Danke für diesen angerollten Stein! ❤
Es ist erschreckend, wie sehr Social Media das Leben von jedem, der es nutzt, beeinflusst. Oft sehne ich mich nach Zeiten zurück (bin 60), in denen es noch keine Smartphones gab. Die Frage ist wieder: Fluch oder Segen. Auch hier liegt das Gute wahrscheinlich dazwischen.
habe mir 2 Tage Pause "geschenkt" zum Geburtstag. Es war toll. Wie Urlaub. Besonders ohne Mail. Es war, als. Ob eine jahrelange Last von mir abgefallen ist. Ab heute wieder normal Betrieb. Ich bin vollkommen erschöpft, und wünsche mir nur noch Ruhe. unendliche Ruhe. Ich glaube, diese finde ich erst wenn ich gehen darf. Endgültig!
mache auch öfter mal einen kompletten Social Media Detox und es tut jedes Mal unfassbar gut - würde SM aber nicht komplett canceln, da es einfach zu der heutigen Zeit dazugehört und genauso seine positiven Einflüsse auf uns hat. Der Fehler der Nutzung liegt halt einfach bei uns...
ICH HABE ES DUCHGEZOGEN ES HAT MICH SO GUT GETAN
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habe mir 2 Tage Pause "geschenkt" zum Geburtstag. Es war toll. Wie Urlaub. Besonders ohne Mail. Es war, als. Ob eine jahrelange Last von mir abgefallen ist. Ab heute wieder normal Betrieb. Ich bin vollkommen erschöpft, und wünsche mir nur noch Ruhe. unendliche Ruhe. Ich glaube, diese finde ich erst wenn ich gehen darf. Endgültig!
mache auch öfter mal einen kompletten Social Media Detox und es tut jedes Mal unfassbar gut - würde SM aber nicht komplett canceln, da es einfach zu der heutigen Zeit dazugehört und genauso seine positiven Einflüsse auf uns hat. Der Fehler der Nutzung liegt halt einfach bei uns...
ICH HABE ES DUCHGEZOGEN ES HAT MICH SO GUT GETAN