Die Top 10 effektivsten Supplements mit spürbaren Effekten! - Hoss und Hopf #293

Kreatin, Vitamin D, Omega-3: Die Top 10 der beworbenen Nahrungsergänzungsmittel. In der heutigen Episode analysieren Philip Hopf und Kiarash Hossainpour die zehn am häufigsten beworbenen Supplements von Kreatin über Koffein bis zu Melatonin. Sie beleuchten die Studienlage zu Ashwagandha, Magnesium und Beta-Alanin und untersuchen Wirkungsmechanismen von L-Tyrosin, Zink und anderen populären Präparaten. Welche dieser zehn Supplements zeigen messbare Effekte in kontrollierten Studien? Wie unterscheiden sich beworbene von tatsächlich wirksamen Dosierungen? Wo verlaufen die Grenzen zwischen nachgewiesener Wirkung und Placebo-Effekten? Eine facettenreiche Diskussion über Supplementforschung, Studienmethodik und die Bewertung von Wirksamkeitsversprechen. Hier kannst du unser Buch bestellen - "Jeden Tag einen Schritt: Wie du täglich erfolgreicher wirst": https://amzn.eu/d/99PqqXY Gewinne ein Meet&Greet mit Philip und Kian in Dubai: https://www.next-level-verlag.de/pages/hoss-und-hopf-gewinnspiel Unser Kurz-Clip Wettbewerb: https://forms.gle/vR3Pz3J4eKwreZU68 Quellen: https://hosshopf.notion.site/Die-Top-10-effektivsten-Supplements-mit-sp-rbaren-Effekten-2767066c0c5a80f68408e0449cc3ad4b Abonniert unseren Kanal, um nichts mehr zu verpassen. #Hoss #HKCM #HossundHopf